才在blog裡寫去報名大台中減重100噸的活動，今天中午買了一個東池便當，用力的吃掉它，結果卻讓我的肚子撐了好幾個小時，仔細回想起來，早餐也才一個菜包加豆漿，中午吃這個不算大的便當，竟然會讓我飽了這麼久，真的讓我感慨呀！
說起來現在的運動量不算多，但也不少，但也許不真的年紀不算小了！（當然不能說老囉！會被其它人打）。代謝沒有那麼快，吃這些東西卻沒有辦好好的消化掉，不然就是往橫的長。
感覺上，不像上次約五年前的時候，那時候竟然讓我瘦了近十公斤，現在真的更不容易瘦下來。
不管如何，配合三三一運動的精神，再多一點運動，再努力控制一下飲食，畢竟身體是自己的。
最近這一陣子，體重不斷的成長，可是身高卻沒有任何的成長，不斷的往橫的發展，真的很糟糕，雖然已經開始規畫運動，但是還是少了一點動機，就這樣子，在某一，以經過衛生所看到一個宣傳，有關減重的宣傳，只要在目標日期減重2公斤，就可以獲得參加抽獎，這樣子還蠻誘人的。
於是乎，我就跑到的衛生所報名，希望這對我的體重控制多少有幫助 。
附上活動的網址與圖片。
活動進行日期：即日起至～民國100年9月30日
活動截止日期：民國100年9月30日
主辦單位：臺中市政府衛生局
活動聯絡人：詹淑娟小姐 04-2526-5394轉3130
昨天家裡到大甲鐵砧山腳下的一家餐廳家庭聚餐，這家叫做花巷松林，之前經過許多次，這是第一次進來。
今天不是特別來推薦餐廳的，雖然這家算是不錯的了，口味、風景上都算不錯，特別是份量上真是不錯。不過既然來了，那還是來寫一下blog，以紀念這次家庭活動。
這次來這邊吃飯，我只帶了二顆鏡頭，一顆是af-s 17-35mm f/2.8d這一顆，另一顆是ai 85mm f/1.4s。拍不是很會動的主題，用手動鏡還算很好用，但動的太快的，就需要一點機器的幫忙了！
下：張家大寶.
下：榴櫣是也！用85mm拍的。
下：劉宏是也，真的難怪有人會認錯！
下：老娘是也！...側光+色溫。拍的比平常看起來還老，不過這個散景還真的很優。
下下。這裡有非常特別的搖搖馬。大人、小孩都跑去坐了！
下：施妹妹。
下：哈！榴櫣是也！
下：看起來還頗為漂亮的，當然啦！也是我拍的好啦！
下：我坐鴨。
下：這次還有其它的照片，請參考相簿是也！
又來到這個非常有名的景點來拍夜景，這裡就是國道四號與國道三號的交交匯的地的交流道，今天雖然是星期五下班的時候，應該車流會比較大，來拍照的人應該會不少，但是，結果只有一、二個人而已！我想可能跟農曆七月有關係吧！？
今天其實主要還是要帶的mamiya rb67這一部120相機去拍夜景，因為這一部相機到現在，我還沒有帶他去拍夜景過呢！
上：這面這一張是用nikon D700+af 80-700mm f/2.8d new小黑三來拍的，約145mm的焦段，光圈f11。雖然長焦鏡頭在拍夜景的的使用時機不多，但是偶爾還是可以派得上用場的！
下：這一張是用ai 85mm f/1.4s 拍的，其實把照片放大後，會發現開始的車燈軌跡會有震動的痕跡，而我又是用10秒自拍來啟動快門的，所以我猜想應該反光鏡昇起所造成的影響的！
下：也是用ai 85mm f/1.4s拍的，曝光時間20秒，我想下次弄一片nd減光鏡來拍，應該可以曝光時間更長吧！..不過，77mm口徑的減光鏡也是不少錢吧！？
下：也是用85mm來拍的。
下：這是用af-s 28-70mm f/2.8d這顆，用約50mm的焦段來拍的！
下：天色當未暗的時候拍的，如果配上使用不同的色溫還有nd減光鏡，這樣子的畫面應該會更有趣的一點！
下：拍了二十多張，其它的通通在相簿裡面，有興趣的，可以去看看。
昨天跑去台中捐血中心捐血，幾天不知道怎麼的，突然想起來最近經有一段時間沒有去捐血了！
因為工作的單位換了，捐血車不會像之前的單位一樣，定期的跑了，所以，有一段時間捐血的習慣就差一點給他忘了！
後來我想一想，就自己跑到台中捐血中心捐血，這還是我第一次到捐血中心捐血呢！感覺還蠻其特的說。
不過，昨天捐血之後，當天晚上跑上就不能去跑可惜了點。我想明天應該可以再來好好的跑跑步囉！
其實，有空還真的要去捐血，平常沒有做什麼好事，至少可以去捐肇幫助需要幫助的人吧！
今天來特別來到舊山線搭郵輪式列車。今天的主角就是ck124。舊山線復駛之後，這還是我第一次專門來搭乘舊山線的列車。
上：提早進去車站月臺裡，來拍拍蒸氣火車。這一波郵輪式列車到八月底之後，就會暫時停止，也許要等到DT-668出來才會再有列車進舊山線了吧？藍天白雲與蒸氣火車。
下：這是三義車站。
下：力體感不錯的。這是用af-s 28-70mm f/2.8 d拍的。
下：這是車站前的倉庫，變身成為藝術中心。
下：ck124
下：把水加到煤堆裡，上面沒有電車線！
下：北上的莒光號e224。
下：這邊有止衝檔，路線也是切斷的。
下：R37與R40。今天總共有三部機車頭。R37+R40+CK124。至於原因，我就不是很清楚了！...不過，這次還真的很難得遇到這樣子的情況。
下：這是往舊山線的站名牌，希望那天這邊可連通后里，變成正常的支線一樣運用！
下：黑黑燙燙滑滑的蒸氣火車頭。用D700+ai 85mm f/1.4s拍的。除此之外，我今天也是用fm2+ ai 85mm f/1.4 s拍了不少正片。
下：蒸氣火車的每一細部都非常吸引人。ai 85mm f/1.4s
下：忍不住再拍一張，這張是用ai 85mm f/1.4s拍的。
下：也是用ai 85mm f/1.4s。蒸氣火車還真的非常迷人，真的很期待以後的DT668來跑舊山線，那種氣勢應該更不一樣吧！...
下：R37，非常可愛、純樸的R20。
下：到了泰安站後的ck124。
下：牛皮嫂，用af-s 28-70拍的，散景非常的優！...28-70果真是好鏡的枚。
下：回程的時候，拍的龍騰斷橋。
下：印度仔的車箱內。
下：有趣的表情。
下：其它相簿。
這一天8/13日松山基地營區開放，剛好有空，約了好朋友牛皮一起去，這動態表演其實不多，不過，這也沒有辦法，畢竟這裡是臺北，受到場地限制。
這次一拍照大部份用AF-S 300MM F4還有VR 80-400mm，另外有28-70MM F2.8，少部份用AI 85MM F1.4S拍的。這次竟然沒有用到廣角的17-35。
下：下圖這是在捷運站的幫牛皮拍的照片，散景不錯哦！
下：用nikon 300mm f4，光圈f5拍的。jal的飛機。要拍民航機，其實用80-400是很方便的！...如果性能展示的軍機，600MM也許是需要的！（我沒有，我不知道！）
下：剛才飛機的屁屁！一樣用300f4拍的。
下：這是用AF VR Zoom-Nikkor 80-400mm f/4.5-5.6D ED拍的。這管拍飛機還蠻方便的！可以變焦，畫質也算是不錯，對焦也蠻快的。這是華信航空的日月潭的彩繪機。
下：西妖山洞正在下蛋。但是今天的空氣品質不算是很好的！
下：技高人膽大的神龍小組。
下：e2k的mark，裡頭有聯隊微、大隊微。
下：好久不見的小胖航空。
下：立榮航空，剛起飛，正在收輪子。
下：好可愛的八葉變距螺旋槳。
下：e2k的2505號機。
下：落地滑行中的華信航空。（民航機的機型我只認得小部份）。
下：CHINA AIR LINE的飛機，起飛中。這是空中巴士的嗎？
下：E2K。
下：CHINA AIR LINE。
下：非常美麗的梅花。
下。高旁通比的引擎。
下：航空站的飛安車。
下：一聯隊F-CK-1。
下：經國號戰機與空軍松山基地的標示，後方還有臺北101。
下：經國號戰機的大頭照片。
下：F-16
下：60週年的復興航空。
下：一聯隊的聯隊徽。
下：炸彈也是的！
下：非常有趣的尾翼設計！
下：這是F-16的屁屁。
下：F-16的大頭，雙座型。
下：F-16的紅太陽。
下：尾管、垂直尾翼、全動式水平尾翼，這是用d700+AI 85MM F/1.4S拍的。我蠻喜歡這顆鏡的，不過人家美美專用鏡，對我來說，是打飛機、打火車的好鏡。
下：復興航空、六片螺旋槳。
下：有趣的車子。
下：遠東航空。
下：站高一點的很好，但是會不會太高？會不會擋到別人？
下：今天表演中最威的S-70C
下：這也是用AF VR Zoom-Nikkor 80-400mm f/4.5-5.6D ED拍的。坡度很大哦！
下。表演吊掛。
下：松山機場不大的所以，可以用400端就把畫面拉到這麼近！
下：雷虎小組100週年的MARK。
下：筧橋的圖示，AT-3。
下：JAL起飛囉！
下：高鐵的火車與臺鐵的莒光號。
下：相簿在下面喔！
