跑步

好久沒有真正的跑三千公尺了！

雖然這樣子說，並不代表沒有去運動，也沒跑步，不過，不可否認，最近一年真的運動的次數少了非常少呀！....體力真的減少不少。

還有啦！我跑步都是一個人跑，跑多快我都沒有算，至少也要跑四、五千公尺，所以，我的跑法算是老人家的跑少，可真的沒有辦法跟年輕人比呀！...雖然如此，至少單桿還拉的上去啦！...

嗯！是該好好的加油囉！花一些時間好好的運動，好好的養好自己的身體才對！