養生之道

養生之道

不飢勿強食，不渴勿強飲。
不飢強食則脾勞，不渴強飲則胃脹。
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今天去中醫診所看醫生，
看到一篇該院的醫訊的小短文，
覺得很有道理，
我從之前的體重瘦下來再也沒有復胖，
方法很簡單，
就是真的用心體會上面短短的幾句話！

當然啦！
也可以參考我之前寫的Blog中的一篇：法國女人不會胖。
也是不錯的啦！...