一個便當的心得

才在blog裡寫去報名大台中減重100噸的活動，今天中午買了一個東池便當，用力的吃掉它，結果卻讓我的肚子撐了好幾個小時，仔細回想起來，早餐也才一個菜包加豆漿，中午吃這個不算大的便當，竟然會讓我飽了這麼久，真的讓我感慨呀！

說起來現在的運動量不算多，但也不少，但也許不真的年紀不算小了！（當然不能說老囉！會被其它人打）。代謝沒有那麼快，吃這些東西卻沒有辦好好的消化掉，不然就是往橫的長。

感覺上，不像上次約五年前的時候，那時候竟然讓我瘦了近十公斤，現在真的更不容易瘦下來。

不管如何，配合三三一運動的精神，再多一點運動，再努力控制一下飲食，畢竟身體是自己的。